Bloglarımıza döndük galiba, daha doğrusu bloglarımız bize geri döndü. Bu seferki uzun ömürlü olur umarım. Bloglar geri döndüğüne göre bir geri dönüş de ben patlatayım bari. 67 kilo ile başladığım hamilelik maceramı 82 kilo ile bitirmiştim. İkiz gebelik için gayet iyi bir rakam. Doğumdan hemen sonra 10 kilosu şak diye gitmiş, aralarda 70 küsürleri bile görmüştüm. Karnım sanki içeride bir bebek unutulmuş gibi şişti gerçi, hala da şişlik var (eskisi kadar olmasa da) ve kilom biraz daha artıp 73'e dayandı. Emzirmek kalori kaybettiriyor ama ben oğlumu emziremiyorum, kızım da sadece gece emiyor, gündüz çok denedim, suratıma bakıp gülüyor tatlı kızım. Emziremedim, sütüm azaldı. Pompam bozuldu sağamadım, sütüm azaldı. En önemlisi de su içemedim sütüm azaldı. Oysa ne hayallerim vardı, neyse.
Şimdi amacım süt üretimimi artırmak. Still Tee, tahin, malt içeceği, ayva hoşafı, bilimum şey deniyorum ama en önemli bileşen olan su olmayınca olmuyor. Su içmeyi artırmalı ve kilo vermeliyim. Hamilelik boyunca ağrımayan dizim ve belim (biraz oldu ama o kadar sayılmaz) bugünlerde kendilerini hissettirmeye başladılar.
O zaman eski kotlara, giysilere, ağrısız diz ve bele geri dönmeli, bebeklere de süt vermeli :)
10 yorum:
Evet döndük:)Bende çok emzirememiştim ikizlerimi.
Olmayınca olmuyor bazen,daha doğrusu yetmiyor ikisine birden.
Sen kalbini ferah tut ve suya devam et...Öpüyorum oğluşunuda kızınıda...Sevgiler.
Zuzuların annesi, birine bile yetmeyecek düzeyde şu anda, o yüzden üzülüyorum ama suçlu benim. Su içmeliyim. Öptüm bile :)
Canım Ferulagocum kolaylıklar diliyorum, iki meleğe aynı anda bakmak daha zor,okurken duygulandım şimdi.O kiloları senin azmin nasılsa verir problem etme.:))
Sevgiler.
sekerim maya ye. suyunu da ihmal etme tabiki.
bildigimiz kuru mayayi gunde 4-5 kez herhangi bi meyve suyunun icine karistirip ic. muthis ise yariyor. ben o sekilde arttirdim sutumu. mastit sonrasi azalmisti bayagi.
Hala blogger hatalar veriyor ama :( sitemide tam kuramadım çıldır sevtap çıldırlardayım.Buna da şükür ne diyelim.Rezene de süt yapıyor diye biliyorum ama dediğin gibi en önemlisi su.Havalar ısınmaya baslıyor daha cok ıcersın o zaman hem bebısler beslenır hemde gıtsın kılolar :D Bende kilo almaktan çok korkuyorum.4,5 ayım bitti 2,5 kilo aldım iyi gidiyorum sanki ama ileride çok alıcam diye korkuyorum :S
blog yasağı kaldırıldı falan dedik ama ben 2 gündür doğru düzgün giremiyorum engellenmiştir yazıısı çıkıyor.dns ayarlarımı tekrar değiştirdim. şu kilo problemi benimde son zamanlarda en çok düşündüğüm şey zira bende 70'im hayatımda ilk defa.
içimden geldiği gibi, sağol canım. Daha önce de verdim, şimdi daha kolay olmalı aslında :)
loriciğim, bildiğin instant maya değil mi granül halinde olan. Evde birkaç paket vardı hemen içmeye başlayayım. Ne kadar atıyorsun peki?
Sevtap, doktorunun önerileri uyarsan, nasılsa hamileyim diye abur cubur yemezsen korkulacak birşey yok :)
denizciğim, amannn, veririz be, tek derdimiz bu olsun :)
ferulago, nete girmedim kac gundur. simdi gordum yazini ozur dilerim. bir cay kasigi ya da bir tatli kasigi kullaniyorum. her emzirmeden sonra hemen iciyorum. evet instant maya.
bir de lutfen gunduz sutunu sag pompayla. ne kadar cok sagarsan o kadadr cogaliyor.
bi slkmada 200ml geliyodu benim. mastit olunca "emzirmicem" dedim ve popmayla sadece memelerimi rahatlatana kadar cekip biraktim "sutun azalip kesilsin" diye.
sonra bir pisman oldum essekler gibi! 15 gun emzirmedim hem de. "emzircem tekrar" dedim ama bu sefer sutum 80ml'ye kadar dusmustu.
surekli sagmaya basladim, koyu yesil sebze yemeye basladim (borulceden tut da bildigin tum otlara kadar) ve maya icmeye basladim. ve su an bir slklsta 180ml'ye kadar cikti.
mayadan da onemlisi , sutunu sagman. kizin gunduz emmiyosa o sutu iyce sag dolaba koy. gunde 4-5 kez sag.
bir hafta sonra farki goruceksin emin ol. (tecrube konusuyo :P)
cok opuyorum canimm.
ferulago, nete girmedim kac gundur. simdi gordum yazini ozur dilerim. bir cay kasigi ya da bir tatli kasigi kullaniyorum. her emzirmeden sonra hemen iciyorum. evet instant maya.
bir de lutfen gunduz sutunu sag pompayla. ne kadar cok sagarsan o kadadr cogaliyor.
bi slkmada 200ml geliyodu benim. mastit olunca "emzirmicem" dedim ve popmayla sadece memelerimi rahatlatana kadar cekip biraktim "sutun azalip kesilsin" diye.
sonra bir pisman oldum essekler gibi! 15 gun emzirmedim hem de. "emzircem tekrar" dedim ama bu sefer sutum 80ml'ye kadar dusmustu.
surekli sagmaya basladim, koyu yesil sebze yemeye basladim (borulceden tut da bildigin tum otlara kadar) ve maya icmeye basladim. ve su an bir slklsta 180ml'ye kadar cikti.
mayadan da onemlisi , sutunu sagman. kizin gunduz emmiyosa o sutu iyce sag dolaba koy. gunde 4-5 kez sag.
bir hafta sonra farki goruceksin emin ol. (tecrube konusuyo :P)
cok opuyorum canimm.
loriciğim, sağol, başladım içmeye. Bir de su içmeyi artırsam herhalde iyi olacak :)
Yorum Gönder